３０代の半ばを迎えお腹周りが気になってきている現在。。。 きっとそんな気持ちの方って多いのではないでしょうか！？　ですよね（笑） そんな自分を変えようと筋トレを始める事にしました。このままの生活を続けていたら確実におっさ…

本日より炭水化物ダイエットを始める事にしました。１日少なくとも２食は基本的に炭水化物を取らない、もしくは少量にします。 スポンサードリンク 細かい事は抜きでまずは２週間続けていってみる事にしますが、果たして体重はどう変化…